- 2024-10-29
- 2024-10-29
精神疾患の予防に欠かせないメンタルヘルスケア おすすめの方法３選！
近年、精神疾患にかかる方が増加傾向にあります。一度精神疾患にかかってしまうと、回復するまでにはとても長い時間がかかってしまいます。そのためにも、予防となるメンタルヘルスケアが重要となります。 今回はそのメンタルヘルスケアのおすすめの方法などを紹介していきます。 精神疾患の人数は増加傾向にある？ 外部 […]
- 2024-10-28
- 2024-10-28
いじめによる心の傷 心理的アプローチによる心のケア方法とは
いじめは被害者に深刻な心の傷を残す社会問題です。ですが、いじめは年々減るどころが増えていると共に、時代の変化と共に変わってきています。今回は、そのいじめがもたらす心理的影響と、その回復に向けた心理的アプローチについて探ります。いじめの実態から心理療法まで、包括的に解説していきます。 いじめの特徴や心 […]
- 2024-10-25
発達障害は依存症になりやすい！？ASDやADHDとの関係性とは
発達障害を持つ方は日々の様々な場面の中で生きづらさや困難さを感じることが多くあります。年々、発達障害についての理解が拡がり少しずつ良くなっている物もありますが、どうしてもストレスや悩み事は尽きません。 そしてそのストレスや悩み事を解消するためであったり、発達障害の特性から「依存症」になりやすいと言わ […]
- 2024-10-24
PTSDと向き合う勇気！ 日常生活とメンタルケア
みなさん、こんにちは！今回は「PTSD」について紹介したいと思います。タイトルにも挙げましたが「PTSD」という言葉を聞いたことありますか？今回は、PTSDについて理解を深め、日常生活の中でできるケアや治療法について紹介していきますので一緒に、PTSDと向き合う方法を探っていきましょう！ PTSDと […]
- 2024-10-23
発達障がい児にこそ必要なメンタルヘルスケアとは
発達障害を持つ方はその特性により、様々なことで辛い経験をされた方が多くいます。その時にストレスの発散の方法が分からなかったり、相談できる相手がいなかったことがいなかったことで辛い経験として残ってしまってることが多くあります。 今回はそのようなことを少しでも減らすために、発達障害とメンタルヘルスの関係 […]
- 2024-10-21
- 2024-10-23
心理カウンセラーになるには？ メンタルケアに関する資格と取得方法
メンタルヘルス（心の健康）がますます重要視される現代社会において、心理カウンセラーの役割は非常に重要です。日本でも２０１５年１２月より５０人以上働く事業所にて、年１回以上のストレスチェック義務付けるストレスチェック制度が導入されました。また、先日読売新聞の記事にて、５０人未満の事業所でもストレスチェ […]
- 2024-10-18
うつ病やPTSDなどの代表的な精神疾患（精神障害）の特性やきっかけって何？
精神疾患には様々な種類があります。例えばうつ病や依存症、心的外傷後ストレス症（PTSD）などが挙げられますが、これら1つ1つによって原因や症状、治療にかかる時間や気を付けるポイントなどが変わってきます。今回は代表的な精神疾患や精神障害についてご紹介していきたいと思います。 精神疾患（精神障害）になり […]
- 2024-10-16
- 2024-10-16
うつ病とどう向き合う？メンタル不調からの脱出方法
疲れやすく、何もやる気になれない。楽しかったはずの趣味や友人との交流が面倒になり楽しくない。または、悲しい出来事が起こった際に中々前向きな気持ちになれない日々が続いているなど・・・こんな経験はありませんか？ もしかしたら、あなたは今、うつ病という見えない敵と闘っているのかもしれません。 うつ病は、「 […]
- 2024-10-15
精神科や心療内科の違いって何？カウンセリングとは何をするの？
進学や進級、就職や引っ越しなどで慣れている環境から新しい環境へと移行した時や、同じ環境の中でも人間関係を始めとした様々な出来事でストレスなどが積み重なったり、悩みを抱えてしまうことは誰にでもあります。 悩みだけではなく、身体面に「寝ても疲れが取れない」「イライラしやすい、いつまでもイライラしてしまう […]
- 2024-10-14
- 2024-10-15
メンタルヘルスってなに？心の健康と心理学
皆さんは、自分の「心の健康」について考えたことがありますか？ 体の健康と同じように、心の健康も私たちの生活に大きな影響を与えています。でも、目に見えない「心」の状態は、なかなか気づきにくいものです。 そんな中で「メンタルヘルス」という言葉をみなさんは聞いたことがありますか？毎日を楽しく過ごしたい、イ […]