• 2024-11-05
  • 2024-11-05

精神疾患を知る　不安障害（不安症）の症状とメンタルヘルスケアとは

人は不安を感じることは正常なことです。これを感じることで危機や危険といったことに対して備えを行ったり、回避を選んだりします。ですが、過度に不安や心配を感じすぎて、日常生活に影響が出始めることがあります。これが、今回紹介する精神疾患の1つ「不安障害」です。 不安障害には様々な分類がありますので、代表的 […]

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  • 2024-11-04

うつ病と精神疾患関係は？メンタルケアとサポートの仕方

現代社会において、うつ病や精神疾患は年々増加傾向にあります。厚生労働省の調査によると、日本における精神疾患の患者数は2020年時点で約420万人に達し、そのうちうつ病を含む気分障害の患者数は約127万人とされています。 このように、もはや誰もが経験する可能性のある身近な健康問題となっているうつ病と精 […]

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  • 2024-11-01
  • 2024-11-06

精神疾患を知る　統合失調症の症状とメンタルヘルスケアとは？

精神疾患には数多くの種類があります。今までの記事では精神疾患の概要を知るものなどが多くありましたが、1つ1つに焦点を当てて見ていきたいと思います。今回はその中の1つ「統合失調症」について紹介をしていきます。 精神疾患とは？ まずは精神疾患の定義から改めて確認をしておきましょう。 精神疾患の定義として […]

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  • 2024-10-30

自殺リスクにどう気づく？ 心の健康チェック メンタルヘルスと予防策とは

現代社会において、メンタルヘルスの重要性は年々高まっています。特に若い世代における心の健康管理は、充実した学生生活や将来の社会生活を送る上で欠かせない要素となっています。この記事では、心の健康を保つためのポイントや対処法について、紹介していきたいと思います。 心の危機サインを見逃さないために メンタ […]

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  • 2024-10-29
  • 2024-10-29

精神疾患の予防に欠かせないメンタルヘルスケア　おすすめの方法３選！

近年、精神疾患にかかる方が増加傾向にあります。一度精神疾患にかかってしまうと、回復するまでにはとても長い時間がかかってしまいます。そのためにも、予防となるメンタルヘルスケアが重要となります。 今回はそのメンタルヘルスケアのおすすめの方法などを紹介していきます。 精神疾患の人数は増加傾向にある？ 外部 […]

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  • 2024-10-28
  • 2024-10-28

いじめによる心の傷 心理的アプローチによる心のケア方法とは

いじめは被害者に深刻な心の傷を残す社会問題です。ですが、いじめは年々減るどころが増えていると共に、時代の変化と共に変わってきています。今回は、そのいじめがもたらす心理的影響と、その回復に向けた心理的アプローチについて探ります。いじめの実態から心理療法まで、包括的に解説していきます。 いじめの特徴や心 […]

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  • 2024-10-25

発達障害は依存症になりやすい！？ASDやADHDとの関係性とは

発達障害を持つ方は日々の様々な場面の中で生きづらさや困難さを感じることが多くあります。年々、発達障害についての理解が拡がり少しずつ良くなっている物もありますが、どうしてもストレスや悩み事は尽きません。 そしてそのストレスや悩み事を解消するためであったり、発達障害の特性から「依存症」になりやすいと言わ […]

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  • 2024-10-24

PTSDと向き合う勇気！ 日常生活とメンタルケア

みなさん、こんにちは！今回は「PTSD」について紹介したいと思います。タイトルにも挙げましたが「PTSD」という言葉を聞いたことありますか？今回は、PTSDについて理解を深め、日常生活の中でできるケアや治療法について紹介していきますので一緒に、PTSDと向き合う方法を探っていきましょう！ PTSDと […]

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  • 2024-10-23

発達障がい児にこそ必要なメンタルヘルスケアとは

発達障害を持つ方はその特性により、様々なことで辛い経験をされた方が多くいます。その時にストレスの発散の方法が分からなかったり、相談できる相手がいなかったことがいなかったことで辛い経験として残ってしまってることが多くあります。 今回はそのようなことを少しでも減らすために、発達障害とメンタルヘルスの関係 […]

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  • 2024-10-21
  • 2024-10-23

心理カウンセラーになるには？ メンタルケアに関する資格と取得方法

メンタルヘルス（心の健康）がますます重要視される現代社会において、心理カウンセラーの役割は非常に重要です。日本でも２０１５年１２月より５０人以上働く事業所にて、年１回以上のストレスチェック義務付けるストレスチェック制度が導入されました。また、先日読売新聞の記事にて、５０人未満の事業所でもストレスチェ […]

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